Personal
Training
Personal Training
Personal Training im gesamten Ruhrgebiet
DELAfit unterstützt Sie auf dem Weg zu Ihren persönlichen Fitnesszielen. Dabei arbeite ich als Personal Trainerin mit modernsten Methoden, die Ihnen zu mehr körperlicher Fitness, Ausgeglichenheit und Aktivität verhelfen. Im Ruhrgebiet haben Sie die Möglichkeit Ihre Trainingseinheiten zeitlich und örtlich flexibel zu gestalten. Neben Ihren körperlichen Zielen steht vor allem Motivation und Spaß am Tun im Vordergrund. Die Freude am Training ist ein wichtiger Punkt, um effektiv an sich und seinen Lebensgewohnheiten zu arbeiten. DELAfit begleitet Sie auf diesem Weg professionell, dank langjähriger Erfahrung.
Jetzt Ihre Ziele erreichen
Die Gründe, weshalb Menschen einen Personal Trainer engagieren, sind verschieden. Einige haben bereits Schmerzen in bestimmten Körperteilen wie dem Rücken oder im Schulterbereich. Andere möchten ihre Figur besser definieren und mehr Muskeln aufbauen und auch zur Gewichtsreduktion soll ein Coach zur Betreuung von Ernährung und Fitness eingesetzt werden. Als Personal Trainer bin ich mit den verschiedenen Ausgangssituationen von Menschen vertraut und richte meine Arbeit auf jeden Einzelnen individuell aus. In der Erstanalyse werden Sie bei DELAfit einmal durchgecheckt. Im nächsten Schritt geht es um Ihre Ziele. Welche Ergebnisse wünschen Sie für sich und Ihren Körper? Anschließend erarbeite ich mit Ihnen zusammen ein Trainingskonzept, das zu Ihrem Alltag und Ihren Zielen passt.
Training für Sie gemacht
Im Bereich des Personal Trainings kommen Methoden aus dem Functional Training zum Einsatz. Hierbei wird unterschiedliches Equipment eingesetzt, das den gesamten Bewegungsapparat stärkt und stabilisiert. Das Hauptziel liegt nicht darin, das Muskelwachstum zu stärken, sondern die Leistungsfähigkeit zu steigern und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Somit ist Functional Training ideal für Wettkampfsportler geeignet. Mit der Zeit können die Einheiten des Functional Trainings anspruchsvoll gesteigert werden. Ich biete Ihnen im Rahmen des Personal Trainings auch Faszientraining und kinesiologisches Taping an. Selbstverständlich ist auch Indoor-Training möglich.
Sie haben Fragen? Sprechen Sie mich an! Gerne berate ich Sie zum Thema Personal Training.
Personal Training im gesamten Ruhrgebiet
DELAfit unterstützt Sie auf dem Weg zu Ihren persönlichen Fitnesszielen. Dabei arbeite ich als Personal Trainerin mit modernsten Methoden, die Ihnen zu mehr körperlicher Fitness, Ausgeglichenheit und Aktivität verhelfen. Im Ruhrgebiet haben Sie die Möglichkeit Ihre Trainingseinheiten zeitlich und örtlich flexibel zu gestalten. Neben Ihren körperlichen Zielen steht vor allem Motivation und Spaß am Tun im Vordergrund. Die Freude am Training ist ein wichtiger Punkt, um effektiv an sich und seinen Lebensgewohnheiten zu arbeiten. DELAfit begleitet Sie auf diesem Weg professionell, dank langjähriger Erfahrung.
Jetzt Ihre Ziele erreichen
Die Gründe, weshalb Menschen einen Personal Trainer engagieren, sind verschieden. Einige haben bereits Schmerzen in bestimmten Körperteilen wie dem Rücken oder im Schulterbereich. Andere möchten ihre Figur besser definieren und mehr Muskeln aufbauen und auch zur Gewichtsreduktion soll ein Coach zur Betreuung von Ernährung und Fitness eingesetzt werden. Als Personal Trainer bin ich mit den verschiedenen Ausgangssituationen von Menschen vertraut und richte meine Arbeit auf jeden Einzelnen individuell aus. In der Erstanalyse werden Sie bei DELAfit einmal durchgecheckt. Im nächsten Schritt geht es um Ihre Ziele. Welche Ergebnisse wünschen Sie für sich und Ihren Körper? Anschließend erarbeite ich mit Ihnen zusammen ein Trainingskonzept, das zu Ihrem Alltag und Ihren Zielen passt.
Training für Sie gemacht
Im Bereich des Personal Trainings kommen Methoden aus dem Functional Training zum Einsatz. Hierbei wird unterschiedliches Equipment eingesetzt, das den gesamten Bewegungsapparat stärkt und stabilisiert. Das Hauptziel liegt nicht darin, das Muskelwachstum zu stärken, sondern die Leistungsfähigkeit zu steigern und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Somit ist Functional Training ideal für Wettkampfsportler geeignet. Mit der Zeit können die Einheiten des Functional Trainings anspruchsvoll gesteigert werden. Ich biete Ihnen im Rahmen des Personal Trainings auch Faszientraining und kinesiologisches Taping an. Selbstverständlich ist auch Indoor-Training möglich.
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